腰痛改善されたかなーと思ったんだけど、また再発してきた。
もしかしたらデッドリフトよりもスクワットの方が良いのかもしらん。
というかどっちもいるなこりゃ。

脚の筋肉は大きいからだと思うんだけど、脚トレってめっちゃ疲れてきついから嫌いというかやる気がでない。１番嫌いなのがレッグカール。ほんとにしんどくてやりたくない。
うつ伏せになるのが嫌だ。

レッグプレスもなんか飽きてきて楽しくなくなってきたので、今度からはスクワットにしようと思う。バーベルスクワット。
バーベルを担いでスクワットをするのでなかなか難しそうだけど、これだと全身の筋肉を使うのでいい感じそうだし。

結局はBIG３（ベンチプレス、スクワット、デッドリフト）を中心にやっていくのがなんだかんだ楽しいと思ってきた。

あとは、同じとこを鍛えるにも色んな器具や方法でやったほうが気持ち的にも筋肉的にも飽きなくていいと思うしバーベルスクワットデビューしよっと。